Schaukelringe-Act

Hier kannst du deine Schaukelringübung erstellen.

Anleitung

Stelle mit dem Übungskonfigurator Deine Übung zusammen. Durch klicken auf + oder auf den Papierkorb kannst Du Elemente zu Deiner Übung hinzufügen bzw. entfernen. Anhand der Farben erkennst du die verschiedenen Strukturgruppen. Deine Übung wird sofort überprüft ob und für welche Kategorie diese gültig ist.
Gib Deiner Übung einen passenden Namen und speichere sie in Deiner persönlichen Übungssammlung.
Mit der Suchfunktion kannst du Elemente direkt bei ihrem Namen suchen.
ID Diff Part Del

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ID Diff Part Add
20101 4 Vschkln. mit 1/2 Dr.
20102 4 Vschkln. mit 1/2 Dr. zum Nsprg.
20103 4 Vschkln. im Beugehang und senken mit 1/2 Dr. zum Hang
20104 6 Vschkln. mit 1/1 Dr.
20105 7 Vschkln. mit 1 1/2 Dr.
20106 B Rschkln. zum Nsprg.
20107 5 Rschkln. mit 1/2 Dr.
20108 5 Rschkln. im Beugehang und senken mit 1/2 Dr. zum Hang
20109 7 Rschkln. mit 1/1 Dr.
20201 4 Vschkln. und heben des geb. Körpers zum Sturzhang geb./gegr.
20202 5 Vschkl und heben des gestr. Körpers zum Sturzhang geb.
20203 6 Vschkln. 1/2 Dr. und heben des geb. Körpers mit geb. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
20204 7 Vschkln. 1/2 Dr. und heben des geb. Körpers mit gestr. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
20205 B Rschkln. und heben des geh. Körpers mit geb. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
20206 5 Rschkln. und heben des geb. Körpers mit geb. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
20207 6 Rschkln. und heben des geb. Körpers mit gestr. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
20208 7 Rschkl. und heben des gestr. Körpers mit gestr. Armen zum Sturzhang geb./gegr.
20209 6 Rschkln. 1/2 Dr. und heben des Körpers zum Sturzhang gegr.
20301 5 Schkln. im Sturzhang, öffnen zum Strecksturzhang
20302 6 Schkln. im Sturzhang geb., wechseln zum Sturzhang gegr.
20303 6 Schkln. im Sturzhang gegr., wechseln zum Sturzhang geb.
20304 4 Vschkln. im Sturzhang geb./gegr. und senken zum Hang
20305 4 Vschkln. im Sturzhang geb./gegr. und senken zum Beugehang
20306 5 Vschkln. im Sturzhang geb./gegr. und senken mit 1/2 Dr. zum Hang
20307 7 Vschkln. im Sturzhang geb./gegr. und senken mit 1/1 Dr. zum Hang
20308 7 Vschkln. im Sturzhang geb./gegr. und senken mit 1/2 Dr. und heben zum Sturzhang gegr./geb.
20309 B Schkln. im Beugehang und senken zum Hang
20310 B Schkln. im Beugestütz und senken zum Hang
20311 B Schkln. im Beugestütz und senken mit 1/2 Dr. zum Hang
20312 6 Schkln. im Stütz und senken zum Hang
20313 7 Schkln. im Stütz und senken mit 1/2 Dr. zum Hang
20314 7 Schkln. im Stütz und senken zum Hang und heben zum Sturzhang
20315 6 Rschkln. im Stütz und senken rw. zum Sturzhang geb./gegr.
20316 6 Vschkln. im Stütz und senken vw. zum Sturzhang geb.
20317 5 Vschkln. im Stütz und senken rw. zum Sturzhang geb.
20318 4 Vschkln. im Sturzhang zum Nsprg. (Auskugeln)
20401 7 Vschkln. und Felgaufschwung geh. zum Stütz
20402 6 Vschkln. im Sturzhang und Rolle vw. mit geb. Armen zum Sturzhang
20403 7 Vschkln. im Sturzhang und Rolle vw. mit gestr. Armen zum Sturzhang
20404 6 Vschkln. im Sturzhang gegr. und Rolle vw. mit geb. Armen zum Sturzhang
20405 7 Vschkln. im Sturzhang gegr. und Rolle vw. mit gestr. Armen zum Sturzhang
20406 7 Vschkln. Rolle rw. geh. zum Rschkln im Sturzhang (Doppelrugeli geh.)
20407 7 Vschkln. Rolle rw. geb. zum Rschkln im Sturzhang (Doppelrugeli geb.)
20408 6 Rschkln. im Sturzhang geb. und Rolle vw. mit geb. Armen zum Sturzhang
20409 7 Rschkln. im Sturzhang geb. und Rolle vw. mit gestr. Armen zum Sturzhang
20410 6 Rschkln. im Sturzhang gegr. und Rolle vw. mit geb. Armen zum Sturzhang
20411 7 Rschkln. im Sturzhang gegr. und Rolle vw. mit gestr. Armen zum Sturzhang
20412 7 Rschkln. Rolle rw. geh./geb. zum Vschkln. im Sturzhang (Doppelrugeli geh./geb. hinten)
20501 B Rschkln. und Stemme zum Beugestütz
20502 4 Rschkln. und Stemme zum Beugehang
20503 7 Rschkln. und Stemme zum Stütz
20504 4 Vschkln. und Stemme zum Beugehang
20505 7 Vschkln. und Stemme zum Stütz
20601 B Vschkln. im Sturzhang und Kippe vw. zum Beugestütz
20602 5 Vschkln. im Sturzhang und Kippe vw. zum Nsprg.
20603 7 Vschkln. im Sturzhang und Kippe vw. zum Stütz
20604 7 Rschkln. im Sturzhang und Kippe vw. zum Stütz
20605 7 Schkln. im Sturzhang und Kippe rw. zum Stütz (Kreuzkippe)
20701 B Auskugeln aus dem Rschkln. im Sturzhang gestr.
20702 5 Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang
20703 7 Auskugeln mit 1/2 Dr. (oder mehr) aus dem Rschkln. im Sturzhang
20704 6 Auskugeln aus dem Rschkln. im Sturzhang und heben zum Sturzhang geb.
20705 6 Auskugeln aus dem Rschkln. im Sturzhang und heben zum Sturzhang gegr.
20706 7 Auskugeln aus dem Vschkln. im Sturzhang und heben zum Sturzhang geb.
20707 7 Auskugeln aus dem Vschkln. im Sturzhang und heben zum Sturzhang gegr.
20708 7 Rschkln. beidbeiniger Abstoss durch den Sturzhang zum Auskugeln
20709 6 Einkugeln aus dem Rschkln.
20710 7 Einkugeln aus dem Vschkln.
20711 7 Vschkln. im Sturzhang und Abschwingen zum Einkugeln
20801 6 Vschkln. und Salto rw. geh. zum Nsprg.
20802 6 Vschkln. und Salto rw. geb. zum Nsprg. (oder geb. mit gegr. Beinen)
20803 7 Vschkln. und Salto rw. gestr. zum Nsprg.
20804 7 Vschkln. und Salto rw. gestr. mit Grätschen zum Nsprg.
20805 7 Vschkln. und Salto rw. gestr. mit 1/2 Dr. (oder mehr) zum Nsprg.
20806 7 Vschkln. und Doppelsalto rw. geh. zum Nsprg.
20807 7 Vschkln. und Doppelsalto rw. geb. zum Nsprg.
20808 7 Vschkln. und Doppelsalto rw. gestr. zum Nsprg.
20809 7 Vschkln. und Doppelsalto rw. geh. mit 1/1 Dr. zum Nsprg.
20810 7 Rschkln. und Salto rw. geh. zum Nsprg.
20901 7 Rschkln. und Salto vw. geh. zum Nsprg.
20902 7 Rschkln. und Salto vw. geb. zum Nsprg.
20903 7 Rschkln. und Salto vw. gestr. zum Nsprg.
20904 7 Rschkln. und Salto vw. gestr. mit Grätschen zum Nsprg.
20905 7 Rschkln. und Salto vw. geb. mit 1/2 Dr. zum Nsprg.
20906 7 Rschkln. und Salto vw. gestr. mit 1/2 Dr. zum Nsprg.
20907 7 Vschkln. im Sturzhang, Kippe vw. und Salto vw. geh. zum Nsprg.
20908 7 Vschkln. im Sturzhang, Kippe vw. und Salto vw. geh. mit 1/2 Dr. zum Nsprg.
20909 7 Vschkln. im Sturzhang, Kippe vw. und Salto vw. geb. zum Nsprg.
20910 7 Vschkln. im Sturzhang, Kippe vw. und Salto vw. geb. mit 1/2 Dr. zum Nsprg.
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